前言
在快节奏的现代生活中，“今天吃什么？”这一看似简单的问题，却常常成为困扰无数人的世纪难题。无论是上班族、学生党，还是居家生活者，面对三餐的选择，都可能陷入决策疲劳。外卖吃腻了，自己做又没灵感，这样的困境是不是很熟悉？别担心，今天我们要介绍一个宝藏工具——YunYouJun/cook，它将彻底改变你的用餐体验，让你的餐桌天天充满惊喜！
1. YunYouJun/cook：您的智能美食决策助手
YunYouJun/cook是一个开源的“今天吃什么”决策工具，旨在通过一个精美的 Web 界面，为用户提供随机菜谱选择，从而有效解决用餐选择困难症。该项目的最初设计理念，是为了帮助在特殊时期居家隔离、食材有限的用户，因此其收录的菜谱在食材选择上力求常见且易于获取，极具实用价值。
该项目通过直观的用户界面，让用户能够轻松获取烹饪灵感。无论是希望快速决定一顿饭，还是探索新的菜肴，cook 都能提供便捷的指引，将决策过程转化为一种愉悦的体验。
YunYouJun/cook 项目的简洁界面，提供直观的美食决策体验。
项目核心亮点
YunYouJun/cook 之所以值得关注和推荐，在于其多方面的优势和特点：
•界面美观，用户体验友好：项目拥有设计简洁、操作流畅的 Web 界面。用户可以轻松浏览菜谱，获取烹饪指导，整体体验令人愉悦。
•完全免费，开放共享：YunYouJun/cook 是一个免费且开源的项目,在GitHub上有着5.9K+的stars，所有代码都公开透明。这意味着任何人都可以自由使用，甚至参与到它的完善中来，共同打造更好的美食工具。
•跨平台使用，PWA 支持：除了作为网页应用直接访问，cook 还支持 PWA（Progressive Web App）技术。用户可以将其添加到移动设备主屏幕，获得接近原生应用的便捷使用体验，实现跨平台访问。
•菜谱精选，解决实际痛点：项目收录的菜谱经过精心筛选，考虑到食材的普遍性和易得性，特别适合日常家庭烹饪，有效解决了“有心下厨却无从下手”的困境。
•易于贡献，社区共建：项目鼓励用户积极参与。无论是提交新的菜谱（通过 Pull Request）还是报告使用中遇到的问题（通过 Issue），每位用户都能为项目的完善和发展贡献力量。
2.cook 使用指南与体验
对于希望立即体验项目功能的用户，可以直接访问 YunYouJun/cook 的官方在线地址。无需任何安装或配置，即可开始您的美食探索之旅。
官方在线地址：https://cook.yunyoujun.cn
打开网站，首先进入选一下食材页面。根据家中现有食材勾选，例如“胡萝卜”“鸡蛋”。系统会据此筛选出可制作的菜谱；若暂时没有偏好，也可直接跳过。
需要更精准的结果？启用严格匹配，仅显示与所选主材严格匹配的菜谱：
点击生成的菜谱卡片，可直接跳转至对应的优质视频教程：
菜谱库十分丰富，目前收录多达598种：
如果还在犹豫，进入吃什么菜单，点一下随机即可获得灵感：
同样，点开菜谱即可观看对应的视频：
在手机端的展示也同样友好，随时随地畅快使用：
不妨亲自试试，或许今天的灵感就在下一次点击。
3.本地部署cook与运行
在线版用起来很方便，但也建议在电脑里留一个“本地版”。这样一来，哪怕官网偶尔打不开或很慢，出门在外没网络时，你也能照常使用；在自己电脑上打开会更利索；你的食材和口味偏好只保存在本机，更放心；还可以自己增删菜谱、改标签，做成更符合你家口味的小帮手。想要一个随时可用、简单可靠、还能按喜好慢慢调的版本，本地部署就很合适。
在使用 Docker 部署前，请先安装 Docker（参考：https://www.cpolar.com/blog/docker-installation-linux-windows-macos）。
首先，在cmd中执行如下命令：
docker run -it -d --name cook -p 3333:80 yunyoujun/cook:latest
如上图即代表成功啦！是不是很简单，一条命令就搞定了！
接着，让我们在浏览器中访问一下：
http://localhost:3333/
可以看到，成功访问啦！
4.使用 cpolar 将 cook 安全暴露到公网
4.1 为什么要穿透 cook
借助 cpolar 内网穿透，我们无需公网 IP 与路由配置，即可将本地 cook 稳定、安全地发布到公网，支持 HTTPS 与固定二级域名。
很多时候我们在本地电脑上跑起了 cook，也想用手机看看、分享给家人朋友一起用，或者让同事在外网直接访问。但 cook 默认只能在本机打开，外部网络连不上。通过 cpolar 这样的内网穿透工具，可以把本地的 cook 安全映射到公网，生成一个随时可用、带 HTTPS 的访问地址，这样无论你身在何处，都能轻松打开和分享。
4.2 什么是 cpolar（内网穿透）？
- cpolar 是一款内网穿透工具，可以将你在局域网内运行的服务（如本地 Web 服务器、SSH、远程桌面等）通过一条安全加密的中间隧道映射至公网，让外部设备无需配置路由器即可访问。
- 广泛支持 Windows、macOS、Linux、树莓派、群晖 NAS 等平台，并提供一键安装脚本方便部署。
4.3 下载cpolar
打开cpolar官网的下载页面：https://www.cpolar.com/download
点击立即下载 64-bit按钮，下载cpolar的安装包：
下载下来是一个压缩包，解压后执行目录中的应用程序，一路默认安装即可，安装完成后，打开cmd窗口输入如下命令确认安装：
cpolar version
出现如上版本即代表安装成功！
安装完成后，cpolar 将作为本方案“公网访问能力”的关键基础，贯穿后续所有远程访问与协作场景。
4.4注册及登录cpolar web ui管理界面
4.4.1 注册cpolar
官网链接：https://www.cpolar.com/
访问cpolar官网，点击免费注册按钮，进行账号注册
进入到如下的注册页面进行账号注册：
4.4.2 访问web ui管理界面
注册完成后,在浏览器中输入如下地址访问 web ui管理界面:
http://127.0.0.1:9200
输入刚才注册好的cpolar账号登录即可进入后台页面:
4.5 穿透 cook 项目的WebUI界面
4.5.1 随机域名方式(免费方案)
随机域名方式适合预算有限的用户。使用此方式时，系统会每隔 24 小时 左右自动更换一次域名地址。对于长期访问的不太友好，但是该方案是免费的，如果您有一定的预算，可以查看大纲4.5.2 的固定域名方式，且访问更稳定。
点击左侧菜单栏的隧道管理，展开进入隧道列表页面，页面下默认会有 2 个隧道：
- remoteDesktop隧道，指向3389端口，tcp协议
- website隧道，指向8080端口，http协议（http协议默认会生成2个公网地址，一个是http，另一个https，免去配置ssl证书的繁琐步骤）
点击编辑website的隧道，修改成我们cook需要的信息：
接着来到在线隧道列表，可以看到名称为cook-3333隧道的两条记录信息，一条协议为http,另一条协议为https:
以https为例，访问测试：
可以看到，已成功打开 cook 的网页界面。现在无论你身在何处，只要网络可用，就能把本机的 cook 分享给家人或朋友一起用。温馨提示：免费方案的随机域名约每 24 小时会更新一次，记得在后台获取新地址即可持续访问。
4.4.2 固定域名方式（升级任意套餐皆可）
通过前面的配置，我们已经成功让本机的 cook 可以被外网访问，但免费随机域名方案的局限性也逐渐显现：每 24 小时自动更换域名地址，意味着你需要频繁更新书签、重新分享链接，甚至可能因为忘记更新而无法访问。固定域名方案正是为了解决这些痛点而生，让你拥有一个长期不变的专属地址，更适合长期分享与家庭共用。
好啦，接下来开始固定保留二级子域名教程！
首先，进入官网的预留页面:
https://dashboard.cpolar.com/reserved
选择预留菜单，即可看到保留二级子域名项，填写其中的地区、名称、描述（可不填）项，然后点击保留按钮，操作步骤图如下：
列表中显示了一条已保留的二级子域名记录：
- 地区：显示为
China Top。 - 二级域名：显示为
cook。
注：二级域名是唯一的，每个账号都不相同，请以自己设置的二级域名保留的为主
接着，进入侧边菜单栏的隧道管理下的隧道列表，可以看到名为cook-3333的隧道，点击编辑按钮进入编辑页面：
修改域名类型为二级子域名，然后填写前面配置好的子域名，点击更新按钮：
来到状态菜单下的在线隧道列表可以看到隧道名称为cook-3333的公网地址已经变更为二级子域名+固定域名主体及后缀的形式了：
这里以https协议做访问测试:
访问成功！这样一来，你就拥有了一个长期不变的专属域名，不必再担心 24 小时域名更换的问题。现在可以把这个固定地址加入浏览器书签，分享给家人朋友长期使用，或在家庭私有服务中稳定使用。
总结
YunYouJun/cook 不仅仅是一个简单的工具，它更是一种生活态度的体现——告别选择困难，拥抱烹饪乐趣。它将“今天吃什么”的烦恼转化为一种轻松愉快的探索，让你的餐桌每天都充满新鲜感和期待。无论你是厨房新手，还是资深吃货，YunYouJun/cook 都能成为你厨房里的得力助手。
还在等什么？立即体验 YunYouJun/cook 的魅力吧！它将为你打开美食世界的新大门，让你的每一次用餐都成为一次惊喜！
感谢您阅读本篇文章，有任何问题欢迎留言交流。cpolar官网-安全的内网穿透工具 | 无需公网ip | 远程访问 | 搭建网站
